“看清楚我的动作，我只示范一次，师傅领进门、修行看个人。”陈瑶冷眸看着大家。
“人生就像攀爬，努力不放弃，就能会当凌绝顶，一览众山小。”陈瑶冷清的脸上闪过一丝笑容，犹如盛开的白幽兰。
话刚落，陈瑶的气息瞬间发生了翻天覆地的变化，冷，犹如寒冷的冬天，红唇勾起，缓缓说道：“理想是美好的，但现实是残酷的，在当凌绝顶时，大家要做的就是坚持和努力。”
“坚持，坚持，坚持。”
“看好了…”陈瑶冷清的声音再次响起。
陈瑶芊芊玉手抓住一根小绳子，如一条灵巧的小蛇，“唰”的一声就到了顶点，大家根本就没看到她是怎么上去的，那风驰电掣的速度，看得大家一颤一颤的。
几十米的高度，陈瑶来回只用了五分钟的时间。
“看清楚了没有？”提高的声音非常严肃，微勾了勾唇角，陈瑶继续说道：“不好小看攀爬，它可以建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我，培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力，勇于把握机遇。”
“这里的每一项，都有它们的作用。”陈瑶双眼严厉的看着大家。
“马上开始。”陈瑶一声口令，大家迅速往攀爬网走去。
身体平衡度不好的，刚上去没一会，就掉在那里。
但他们没有慌忙，而是想办法怎样让身体平衡。
这可能就是陈瑶说的培养心理调节能力和勇于把握机会。
“你，脚不能太弯，不然到顶点的时候，脚就像断了一样。”陈瑶指着苏三说道。
“头不能太昂。”陈瑶以迅雷不及掩耳的速度爬到林麟身边说道。
“速度，速度…”
整个操场只听到陈瑶冷清的声音和大家攀爬的声音。
大家训练了一个上午，大家都累得筋疲力尽，这次的训练比任何一次都要辛苦。
哪怕他们一天二十四个小时倒立，也没这么辛苦。
陈瑶对他们太严格，只要稍微有动作有一点偏差，她就会及时纠正过来。
以前他们也攀爬过，但比起陈瑶来，他们根本就不算什么？
他们达到顶点最少也要半小时，和陈瑶速度比起来，让他们羞愧的抬不起头。
就是陈晨和刘璐璐也要十五分钟才能到达顶点，当初龙老爷看到，还夸奖了她们，说她们速度很快。
和陈瑶比起来，更是小巫见大巫。
……
中午大家解散后，都各自回到自己的宿舍，洗澡换衣服，然后就是去食堂吃饭。
他们要抓紧每一分每一秒。
而陈瑶累了一个上午，也准备回庄园。
陈瑶刚走到大门，看到几位老爷还在悠闲的留着什么？
“爷爷，外公，你们怎么还没回家！”陈瑶绝美的脸上闪过一丝诧异。
“等你一起回去，训练完了。”龙老爷满是慈祥的脸庞看着陈瑶。
陈瑶点了点头，冷清的面容露出一抹灿烂的笑容。
“瑶瑶，刘兰和刘郁不能跟着大家一起训练吗？”刘外公低头不好意思问道。
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